Pemanasan Sebelum Olahraga: Cara Mudah Cegah Cedera dan Maksimalkan Performa
Pernah nggak sih kamu langsung gas pol olahraga tanpa pemanasan dulu? Aku sendiri dulu sering banget kayak gitu, terutama pas masih muda dan semangat banget pengen cepat kelar. Tapi, lama-lama…